محتوى البرنامج
• تعريف الثقة بالنفس وفوائدها
التأثير الإيجابي للثقة بالنفس على الفرد.
الآثار المترتبة على ضعف الثقة بالنفس.
أسباب ضعف الثقة بالنفس.
• تعريف الشخصية ومكوناتها
البعد الجسدي، والعقلي، والعاطفي، والروحي.
العوامل المؤثرة على الشخصية.
نظريات الشخصية.
• نظريات الحفز
نظرية الحاجات لماسلو.
نظرية البعدين.
نظرية كوفي.
• مصادر الثقة بالنفس
الخجل وعلاجه.
الرهاب وعلاجه.
الخوف من الاتصال الاجتماعي وعلاجه.
الاكتئاب وعلاجه.
• تقنيات بناء وتعزيز الثقة بالنفس
استراتيجيات التفكير الإيجابي.
الاتصال بطريقة مؤكدة للذات.
الاتصال غير اللفظي.
إدارة الذات ووضع أهداف شخصية.